Рецепти

Пъпеши Пюре рецепти

Melon Smoothies - лесен начин за попълване на организма с витамини, като се използва приятно ястие. Препаратът е много прост, а за комбинация от вкус можете да използвате различни продукти за всеки ден.

Полезни свойства на пъпеш

Пъпешът съдържа много полезни витамини, минерали. Състои се от пектин и други биологично активни вещества, които са от полза за човешкото тяло. Състои се от 95% вода, така че е идеална за приготвяне на напитки. Склад на витамини К, А, С, В, РР, калций, желязо. Плодовете допринасят за осигуряването на следните свойства:

  • подобряване на състава на кръвта;
  • повишен хемоглобин в кръвта;
  • стабилизиране на хормоналните нива, нервната система;
  • служи за защита на съдове от вреден холестерол, превенция на атеросклероза;
  • почиства червата;
  • подобрява храносмилането;
  • подобрява уринарната система, бъбреците.

Полезно е да се пие за тези, които страдат от анемия или в следоперативния период за възстановяване на организма. Пъпешът има антипаразитни свойства. За мъжете е полезно да пият, за да възстановят силата си, жените имат подмладяващ ефект върху жените. Той допринася за развитието на хормона на радостта - серотонин. При внимателно използване на ястия от диня с диабет продуктът може да причини чревно разстройство. Препоръчителната доза от шейкове - до 1 л на ден.

Условия за съхранение

Пюретата се приготвят с пресни и замразени пъпеши. Събраните плодове през август могат да бъдат приготвени за съхранение във фризера, за да се насладите на вкусна и здравословна напитка през цялата есен и зима. За да направите това, пъпешът се обелва и отрязва семената, смачква се на парчета и се изпраща за съхранение във фризера за 2-3 месеца.

Десертна напитка свежа, не оставяйте в хладилника до следващия път. Плодовете при продължително съхранение претърпяват процес на ферментация. Ако е необходимо, продуктът запазва своите полезни свойства в продължение на три часа, ако е поставен в хладилник - един ден. Ако млечните продукти се добавят към шейковете, десертът се съхранява само в хладилника.

Но е по-добре да се готви малко и да се пие прясно всеки път. В прясно приготвените храни се запазват всички витамини и здрави фибри.

заключение

Диняните шейкове не само са част от здравословното хранене, но и приятен, вкусен десерт, който може да се сервира на приятели и роднини. Това е лесно смилаема енергийна напитка, която дори неопитен готвач може да приготви.

Гледайте видеоклипа: Лора яде пюре от пъпеш (Септември 2021).

Загрузка...